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コーナータイトル

hana娘のお弁当

家でたべるの

あけましておめでとうございます!
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
 

新年初投稿はhana娘のお弁当をご紹介させていただきます。
 

今日のメインのおかずは!
大豆タンパクの黒酢酢豚?!

お肉もいただきますが、高たんぱく低カロリーの大豆タンパクはお気に入りです!
大豆タンパクはから揚げや竜田揚げにしても美味しいですよ!

酢豚風?!はオイスターソース・黒酢がポイントになっています。
酢は、穀物酢でも美味しいですが、黒酢はこくが出て美味しさが増します。
 

もう一品何やら紫色のもの...
ジャガイモとニンジンのキンピラ!
ジャガイモはシャドークイーンを使用しているので鮮やかな紫色のキンピラに。
 

お弁当の内容
・玄米おにぎり
・ゆで卵 半分
・大豆タンパクの黒酢酢豚?!
・キンピラ
・昆布巻き
・みかん
・オレンジ

hana  2012年1月11日 10:21

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Profile 投稿者紹介

hana(ハナ)


横浜生まれ・横浜育ち・横浜在住

hanaです
hanaとは母と私(娘)の名前からです。

【hana娘】
食べることの好きな母に育ち、食べること大好きです。
「体の中からきれいに・元気に」もっとう!
現在は歯科衛生士・ヨガインストラクターとして活動中。
【hana母】
和菓子教室講師・パン教室講師資格保有。
食生活推進員(ヘルスメイト)の一員として地域の食育活動にも携わっている。
23年2月に【胃がんオペ】、現在経過良好!6回食とも上手に付き合い食を楽しんでいます。(娘談)
https://sites.google.com/site/hanasmailingfacecomunication/
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