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お弁当に、のりたまをかけました!!
1985年に当時の厚生省が発表した「健康づくりのための食生活指針」の健康スローガン"1日30品目"は多くの食品を摂ることで生活習慣病を防ぎ、健康を維持することができるとして提唱されたようです。
でも、独り者が1日に30種類の食品を食べるのは、
そう簡単ではありません。
そこで、健康のため1食30種類の食材に挑戦しました。
お弁当とお惣菜の食材合計が２３種類。
これに、のりたまに入っているゴマ、海苔、さば削り節、海藻カルシウム、鶏肉、抹茶、あおさを加えると無事30種類クリアです!!
※ ただし、現在では食品数よりも栄養バランスが重要と言われていて、2000年の「新しい食生活指針」で"1日30品目"は削除されたみたいです
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コメント(3)
３０品目達成おめでとうございます！
私も挑戦したことがありますが、１日で挫折しました。。
これ、もう削除されたのですね、知りませんでした。
なんか、ほっとした〜。
posted by
ぞう
2009年1月31日 17:49
tomosan さん。
コメントありがとうございます!
たまに豪華で他品目なのが問題です。
最近は健康のためカップラーメンの汁を飲まないようにしています。
ぞう さん。
コメントありがとうございます!
30品目を毎日達成するのは至難の業ですよね。
posted by
katsuma
2009年2月 2日 23:36
のりたま＠丸美屋
みなさんこんにちは。のりたま＠丸美屋です。たべるの「丸美屋くらぶ」がスタートしました。参加メンバーの皆さんと、おいしくごはんを食べる工夫やアイディア、そして丸美屋の商品の活用法などを、食卓の風景と供にどんどん紹介していただきたいと思います。丸美屋は、ごはんが大好きな会社で、ごはんを美味しく食べることに全力をあげている会社です。みなさんと一緒に「おいしいごはん」の話をしたいと思います。みなさんもこの「たべるの」で丸美屋について再発見してください。
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今頃コメントしてすみません。
katsumaさんの食生活には、 他人事ながら、少し心配しておりましたが、３０品目を意識してらして、素晴らしい！
相変わらず豪華ですが、値段も可愛い！