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この薫りがクセになる「香菜とじゃこの焼きそば」

家でたべるの じゃこ  レシピ  香菜  麺類  中国料理 

皆さま、こんにちは。今日の「沢樹舞のおうちでごはん」は、
香りで食欲をそそる「焼きそば」レシピをご紹介します。

香菜といえばエスニック...ということで、
タイ料理やベトナム料理などを連想しがちですが、
中国料理でも香菜は大活躍します。
朝がゆや麺に香菜が「ドサッ」と乗せられていると、
それだけで本場の気分になるから不思議です(笑)。

その独特な香りから好き嫌いが分かれるところですが、
あの香りこそが、香菜の魅力そのもの。
そしてさらに香ばしいじゃこのトッピングをプラスして、
焼きそばをさらに薫り高く美味しくしてしまいます。


「香菜とじゃこの焼きそば」


【材料】2人分

中華麺 2玉、香菜 1束、
ネギ 1/2本、ショウガ 1カケ
ピーマン、赤ピーマン 各1コ
じゃこ、50g、松の実 20g
オイスター・ソース 大さじ1
酒 小さじ1 醤油 小さじ1
ごま油、植物油、胡椒、各適宜

【作り方】
   
1. まず「トッピング」を作ります。
耐熱皿にじゃこと松の実を広げて、
ごま油を垂らして軽く混ぜる。
ラップせずに電子レンジで2分。
2. ショウガはせん切り、香菜は葉と茎を3等分に、ネギとピーマンは細切りにする。
3. フライパンに植物油とショウガを入れ、香りが出るまで待つ。
4. 手で麺をほぐしながらフライパンに入れ、ざっくりと炒める。
5. 香菜とネギは、トッピングの分だけ残し、
あとは全てフライパンに入れ、ざっくりと炒める。
6. オイスター・ソース大さじ1、醤油小さじ1、酒小さじ1を加え、胡椒を振って、全体によく馴染ませたら、火を止めて器に盛りつける。
7. 上から残しておいた香菜とネギ、1のトッピングを散らして出来上がり。
   


ごま油を掛けて電子レンジでカリカリにしたじゃこと松の実。
肉類を一切使っていないのに、とってもボリューム感があります。
とにかく香ばしい良い匂いなので、本当に食欲が湧いてきます!
香菜との相性も抜群なので、是非是非、お試し下さい。


じゃこと松の実のトッピングは多めに作っておくと、
いろいろな料理に使えて便利です。
青菜のおひたしに乗せて、市販のゴマだれを掛けるのが、
我が家の定番なんですよ。
焼きそばの翌日に、いかがでしょうか?

沢樹 舞  2008年5月20日 21:23

コメント(1)

チャオ!舞さん!

おおっ!
遂に登場しましたね、香菜!

おっしゃるように香菜は中華でも良く使いますね。
特に福建省や台湾ではよく使いますよね。
中国語で香菜は「シアンツァイ」って呼びますが、、
台湾では広東語の芫荽「ユンスイ」っていいますね。

フランシスはタイ料理やベトナム料理を食べに行って
そのお店でパクティー(香菜)を追加でオーダーしたとき
もしなかったりケチって少しだけ出してきたら怒ります!
そんなインチキくさい「えせなんちゃら料理のお店」には
二度と行きません!


そもそも香菜はそれらの料理にはなくてならない
その国の食の文化を代表すべき食材のひとつだからです!
あっ!いけない!
香菜について熱く語ってしまいましたねっ!

舞さんの「香菜とじゃこの焼きそば」なんですが、
香菜と相性の良いにんにくやナムプラーをあえて使わず、
その代わりに、松の実、醤油、それにごま油を使われていて
なるほどねえと感心させられました。

フランシス的には白髪ネギが大好きなので
こんなに入っていたら喜んで飛び跳ねてしまうかもね
って冗談です・・・

タイ料理やベトナム料理では荒く砕いたピーナッツを
よく使いますよね。
そして中華ではピーナッツやカシューナッツを
そのままの状態でチャオ(炒)するときに使いますが、
なんか代用できないのかな?っていま思いました。

posted by 天野 雅 フランシス  2008年5月21日 15:24

 
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Profile 投稿者紹介

沢樹舞

性別:女
誕生日:8月29日(焼き肉の日)
出身地:富山県魚津市
公式サイト:http://www.mai829.com
ブログ:http://ameblo.jp/intimejours/
12年のモデル生活を経て、現在は(社)日本ソムリエ協会認定ワインアドバイザー、文筆家、ライフスタイル・プロデューサー。
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