| じゃこ レシピ 香菜 麺類 中国料理 |
皆さま、こんにちは。今日の「沢樹舞のおうちでごはん」は、
香りで食欲をそそる「焼きそば」レシピをご紹介します。
香菜といえばエスニック...ということで、
タイ料理やベトナム料理などを連想しがちですが、
中国料理でも香菜は大活躍します。
朝がゆや麺に香菜が「ドサッ」と乗せられていると、
それだけで本場の気分になるから不思議です(笑)。
その独特な香りから好き嫌いが分かれるところですが、
あの香りこそが、香菜の魅力そのもの。
そしてさらに香ばしいじゃこのトッピングをプラスして、
焼きそばをさらに薫り高く美味しくしてしまいます。
「香菜とじゃこの焼きそば」

【材料】2人分
中華麺 2玉、香菜 1束、
ネギ 1/2本、ショウガ 1カケ
ピーマン、赤ピーマン 各1コ
じゃこ、50g、松の実 20g
オイスター・ソース 大さじ1
酒 小さじ1 醤油 小さじ1
ごま油、植物油、胡椒、各適宜
| 【作り方】 | |||
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1. | まず「トッピング」を作ります。 耐熱皿にじゃこと松の実を広げて、 ごま油を垂らして軽く混ぜる。 ラップせずに電子レンジで2分。 |
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| 2. | ショウガはせん切り、香菜は葉と茎を3等分に、ネギとピーマンは細切りにする。 | ||
| 3. | フライパンに植物油とショウガを入れ、香りが出るまで待つ。 | ||
| 4. | 手で麺をほぐしながらフライパンに入れ、ざっくりと炒める。 | ||
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5. | 香菜とネギは、トッピングの分だけ残し、 あとは全てフライパンに入れ、ざっくりと炒める。 |
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| 6. | オイスター・ソース大さじ1、醤油小さじ1、酒小さじ1を加え、胡椒を振って、全体によく馴染ませたら、火を止めて器に盛りつける。 | ||
| 7. | 上から残しておいた香菜とネギ、1のトッピングを散らして出来上がり。 | ||
ごま油を掛けて電子レンジでカリカリにしたじゃこと松の実。
肉類を一切使っていないのに、とってもボリューム感があります。
とにかく香ばしい良い匂いなので、本当に食欲が湧いてきます!
香菜との相性も抜群なので、是非是非、お試し下さい。
じゃこと松の実のトッピングは多めに作っておくと、
いろいろな料理に使えて便利です。
青菜のおひたしに乗せて、市販のゴマだれを掛けるのが、
我が家の定番なんですよ。
焼きそばの翌日に、いかがでしょうか?
沢樹舞




チャオ!舞さん!
おおっ!
遂に登場しましたね、香菜!
おっしゃるように香菜は中華でも良く使いますね。
特に福建省や台湾ではよく使いますよね。
中国語で香菜は「シアンツァイ」って呼びますが、、
台湾では広東語の芫荽「ユンスイ」っていいますね。
フランシスはタイ料理やベトナム料理を食べに行って
そのお店でパクティー(香菜)を追加でオーダーしたとき
もしなかったりケチって少しだけ出してきたら怒ります!
そんなインチキくさい「えせなんちゃら料理のお店」には
二度と行きません!
そもそも香菜はそれらの料理にはなくてならない
その国の食の文化を代表すべき食材のひとつだからです!
あっ!いけない!
香菜について熱く語ってしまいましたねっ!
舞さんの「香菜とじゃこの焼きそば」なんですが、
香菜と相性の良いにんにくやナムプラーをあえて使わず、
その代わりに、松の実、醤油、それにごま油を使われていて
なるほどねえと感心させられました。
フランシス的には白髪ネギが大好きなので
こんなに入っていたら喜んで飛び跳ねてしまうかもね
って冗談です・・・
タイ料理やベトナム料理では荒く砕いたピーナッツを
よく使いますよね。
そして中華ではピーナッツやカシューナッツを
そのままの状態でチャオ(炒)するときに使いますが、
なんか代用できないのかな?っていま思いました。