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なごみ系ごはん「とろとろ玉トマ丼」

家でたべるの スピード料理  トマト  レシピ      炒め物 

皆さま、こんにちは。「沢樹舞のおうちでごはん」、
今日は「とろとろ玉トマ丼」をご紹介します。

子供の頃から大好物だった卵とトマトの炒め物。
日曜日のお昼ごはんに、母がよく作ってくれたっけ。
時々無性に食べたくなって自分でも作ってみますが、
調べてみると実はいろいろなレシピがあって、
シンプルな料理の割には奥が深いのです。


わたしは卵が「トロトロ」状態なのがお気に入り。
それを炊きたてごはんに掛けて丼にしちゃいます。


「とろとろ玉トマ丼」

【材料】  
 
 トマト 中1コ
 卵 M2コ
 ごま油、塩、胡椒、ソース 各適宜
【作り方】
   
1. トマトは皮を湯むきして8等分する。
卵は割りほぐして、塩、胡椒で味付ける。
2. フライパンか中華鍋にごま油を熱し、強火でトマトをさっと炒める。
3. 2にほぐした卵を入れ、さっとかき混ぜて、
後は火を止め余熱でゆる目に仕上げる。
4. アツアツご飯に盛りつけて出来上がり。
   


トマトの湯むきなどの下準備を含めても、
3分あれば出来ちゃう超簡単スピード料理。
疲れて帰った時でも、ちゃちゃっと作れてホントに助かる。
ホッとする優しいお味で、なごむんですよね〜。


あ、そうそう、この玉トマ丼、
そのままでも美味しいですが、お好みでお醤油を掛けても。

でも、わたしが好きなのは...。

ウスターソース掛け!!!

沢樹 舞  2008年5月30日 01:59

コメント(2)

わたしも「玉玉トマ丼」つくります。
玉ねぎも加えるので、玉玉。お酒とダシ醤油で味つけます。
ウスターソースかぁ~。今度ためしてみます。

posted by さいこ  2008年5月30日 20:01

さいこさん。

「玉玉」ですか〜、なるほど参りましたっ!!!
玉ねぎ入りだと、だし醤油のほうが美味しそうだな〜(笑)

posted by Maimai  2008年6月 1日 20:57

 
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Profile 投稿者紹介

沢樹舞

性別:女
誕生日:8月29日(焼き肉の日)
出身地:富山県魚津市
公式サイト:http://www.mai829.com
ブログ:http://ameblo.jp/intimejours/
12年のモデル生活を経て、現在は(社)日本ソムリエ協会認定ワインアドバイザー、文筆家、ライフスタイル・プロデューサー。
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