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我が家の作り置き「挽肉炒め」でサラダ

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皆さま、こんにちは。「沢樹舞のおうちでごはん」、
今日はアツアツの挽肉炒めがドレッシングになるサラダです。

スーパーの特売で豚の挽肉をまとめ買いしたとき、
どんな風に保存してますか?
小分けにラップして冷凍保存するのも良い手ですが、
わたしはちゃちゃっと炒めて味付けをした状態で、
「料理のタネ」として活用します。


今日はそんな挽肉炒めをドレッシングにしたサラダです。


「プチ・トマトのサラダ 挽肉ドレッシング」

【材料】  
 
挽肉炒め(まとめて作る量)
 豚挽肉 300g
 ショウガ 1カケ
 ニンニク 1カケ
 植物油、塩、胡椒 各適宜
サラダ
 プチ・トマト 10コ
 タマネギ 1/2コ
 挽肉炒め 大さじ2
 オリーブオイル、リンゴ酢、だし醤油 各適宜
【作り方】
   
1. まずは挽き肉炒めを作ります。フライパンに植物油を入れ、みじん切りのショウガとニンニクを入れ、弱火でじっくり香りを出す。
2. 挽肉を入れ、ポロポロになるまで、中火でじっくりと炒める。塩(ひとつまみ程度)と胡椒で味付けしたら火を止める。(粗熱が取れたらジップロックなどで保存)
3. サラダを作ります。薄切りにしたタマネギを水でさらした後、よく水気を切っておく。
4. 半分に切ったトマトを3の上に盛りつける。
photo
5. アツアツの状態の挽肉(作りたてでなければ、電子レンジで1分ほどチンする)を野菜の上に乗せ、オリーブオイル、リンゴ酢、だし醤油をお好みの量を回し掛ける。
6. 香菜(クレソンやシソでも)を添えたら出来上がり。
   


この挽肉炒め、麺類やご飯モノにトッピングするも良し、
カレー粉で味付けしてごはんに混ぜれば簡単ドライカレーに。
味噌汁に入れたり、茹でたジャガイモに和えてポテサラ。
...なんて感じで、あれば何かと重宝します。


以前、ご紹介した「パワフル納豆ひじきごはん」では、
挽肉炒めにひじきをプラスして納豆に混ぜ混ぜしました。
http://www.taberuno.com/sawaki/66.php


工夫次第でどんどんレシピが広がる「挽肉炒め」、
皆さまのレパートリーに加えてみてはいかがでしょうか?

沢樹 舞  2008年7月 5日 02:29

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Profile 投稿者紹介

沢樹舞

性別:女
誕生日:8月29日(焼き肉の日)
出身地:富山県魚津市
公式サイト:http://www.mai829.com
ブログ:http://ameblo.jp/intimejours/
12年のモデル生活を経て、現在は(社)日本ソムリエ協会認定ワインアドバイザー、文筆家、ライフスタイル・プロデューサー。
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