| トマト マリネ レシピ 超簡単 中華 |
皆さま、こんにちは。「沢樹舞のおうちでごはん」、
今日は本当に簡単な「トマトの中華風マリネ」です。
余りに簡単すぎて「ゴメンナサイ」って感じなんですけど、
と〜っても重宝するレシピなのでご紹介しますね。
基本はトマトとめんつゆとごま油。
調理時間はたったの3分、ビミョーな味付けも一切ナシ。
いやぁ、本当に簡単すぎて、お恥ずかしいな。
「トマトとオクラの中華マリネ」

| 【材料】 | |
| トマト | 中2コ |
| オクラ | 4本 |
| めんつゆ | 1/2カップ(2倍濃縮タイプ) |
| ごま油 | 大さじ1 |
| ラー油 | 少々 |
| 【作り方】 | |||
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1. | トマトは8等分のクシ切り。オクラはさっと湯がいて水に晒した後、水気を切って斜め半分に切る。切った素材はタッパーに入れる。 | |
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2. | 野菜の上から、めんつゆ、ごま油、ラー油の順で掛ける。 | |
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3. | タッパーの蓋をして、しゃかしゃか3回程度振ったら、冷蔵庫で冷やす。 | |
| 4. | 器に盛って出来上がり! | ||
今回はオクラを使いましたが、キュウリでも美味しいです。
とにかくトマトの汁とめんつゆが絡まる感じが味のポイント。
プラスする野菜によって、いろんなバリエーションが生まれます。
めんつゆは2倍濃縮を使っていますが、
塩分が気になる方は、量を半分にして水でのばしてください。
めんつゆを使うワケですから、自ずと味が決まります。
なのでお子さんにでも作れます。
トマトとキュウリなら、火気も使いませんので安心です。
なんかもう一品、野菜料理が欲しいなぁ、、、
なんて時に、本当に便利なレシピなの。
あ、夏休みに、お子さんと作ってみる、なんてのも楽しいですね。
簡単でとっても美味しくて、結構、ハマりますよ〜。
ekelmoさん、
コメントありがとうございます!
このマリネはわたし自身も、
「おかずがもう1品欲しいな」なんて時に、
しょっちゅう作っている料理です。
こういう、ちょっとした料理がレパートリーに1つ2つあると、
本当に便利ですよね〜!
これからも頑張ってレシピご紹介しますね♪
また遊びに来てくださ〜い。
沢樹舞




沢樹さん、はじめまして!
山本侑貴子さんのブログからたべるのを知り「おうちでごはん」いつも楽しみに見させていただいてます。
初めて作ったのは「トマトとおくらの中華マリネ」です。
とは言っても私はトマトをプチトマト、おくらをきゅうりに変えて作りました。本当に簡単で美味しい!
この間旦那さんの友達が遊びにきて餃子パーティーをした時にこの中華マリネを出したら、かなりの勢いでなくなってしまい2回目を急遽作りました!
これからも美味しい楽しい「おうちでごはん」楽しみにしてます。