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小松菜とクルミのナンプラー炒め

家でたべるの エスニック  クルミ  レシピ  青菜炒め  小松菜 

皆さま、こんにちは。「沢樹舞のおうちでごはん」、
今日は定番料理にひとひねり「小松菜とクルミのナンプラー炒め」。

野菜料理、特に青菜を食べたいときには、
炒め物にするのが簡単なんですが、同じ味付けじゃ飽きてしまいます。
なのでちょっとした変化球に...と考えたのがこれです。

「小松菜とクルミのナンプラー炒め」

【材料】  
 小松菜 1わ
 クルミ 1つまみ
 ニンニク 1かけ
 ナンプラー 小さじ1
 植物油、コショウ 各適宜

【作り方】

  • 小松菜は良く洗い、3〜4等分に切り分ける。完全に水気を切らず、
  • フライパンに油をひき、潰したニンニクを入れ、中火に掛ける。
  • ニンニクの香りが立ったら、根元の部分からフライパンに投入。強火で炒める。
  • 小松菜の真ん中、葉先と順にフライパンに加え、炒める。
  • 全体にしんなりしたら、クルミを加え、ナンプラーとコショウで味付けして出来上がり。

←こんな感じで水滴が残った状態で加えるのがポイント。
もし水分が足りないようなら、手を濡らし、ぱぱっと弾くように水気を与える(手水)をすると良いです。

ごく普通の青菜炒めもナンプラーを使うと、全く新しい1品に変身。
くるみの食感も良いアクセントになりますよ〜。
もちろん青菜も、ほうれん草やニンニクの芽でも合いますよ。

普通の青菜炒めに飽きたときにいかがでしょうか?

沢樹 舞  2009年11月10日 10:26

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Profile 投稿者紹介

沢樹舞

性別:女
誕生日:8月29日(焼き肉の日)
出身地:富山県魚津市
公式サイト:http://www.mai829.com
ブログ:http://ameblo.jp/intimejours/
12年のモデル生活を経て、現在は(社)日本ソムリエ協会認定ワインアドバイザー、文筆家、ライフスタイル・プロデューサー。
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