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レンコンのイタリアンソテー

家でたべるの レシピ  レンコン  ワインのつまみ 

皆さま、こんにちは。「沢樹舞のおうちでごはん」、
今日はレンコンが主役!「レンコンのイタリアンソテー」です。

レンコンは大好きな野菜のひとつです。
あのしゃりしゃりした歯ごたえがなんとも言えません。
ただ、なんとなく「脇役」っぽい存在のような気がします。
なので今日は、レンコンをどーんと主役にする簡単レシピです。

「レンコンのイタリアンソテー」

【材料】  
  レンコン 150g程
  ドライトマト 3枚
  ブラックオリーブ(薄切り) 25g
  ゴルゴンゾーラ・チーズ 大さじ2
  ニンニク 1カケ
  大さじ2
  白だし 大さじ1
  オリーブオイル、黒コショウ 適宜
【作り方】
1. レンコンは縦半分か、大きければ4等分にして、5mm程度の薄切りにする。酢水に5分程さらした後、ザルに上げて良く水気を切っておく。
2. フライパンにオリーブオイルと潰したニンニクを入れ、中火で香りが立つまで炒める。
3. ニンニクがきつね色になったら取り出し、レンコンを入れて炒める。途中、酒を加えて、水分が飛ばすようにしっかりと炒める。
photo
4. レンコンにこんがりとした焼き色が付いたら、細かく刻んだドライトマトとオリーブ、ざく切りのゴルゴンゾーラを加えてざっくりと炒め合わせる。
5. 白だしで味を調えたら、たっぷりと黒コショウを掛けて出来上がり。
   

ドライトマトは、オリーブオイル漬けがオススメです。

戻さずすぐ使えるので重宝します。
これは少しバルサミコ酢が入っているオイル漬け。
そのままつまんでも美味しいの!

そしてブラックオリーブは...

サラダ用の小口でパックを愛用。
この1袋で25g
サラダやパスタの具などにちょうど良い量。
保存が効くのでストックしておくと便利です。


こんな便利な食材を使えば、あっという間に完成しちゃう1品です。
ちなみにゴルゴンゾーラは昨日の残り。
ゴルゴンゾーラではなく、アンチョビを使っても美味しくできます。

でも、これらは全てレンコンを引き立てるための脇役。
それぞれの旨味を全て受けて、レンコンが主役の料理が完成です!
あ〜、これ、まさにワインのつまみだわ(笑)。

沢樹 舞  2010年1月14日 12:09

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Profile 投稿者紹介

沢樹舞

性別:女
誕生日:8月29日(焼き肉の日)
出身地:富山県魚津市
公式サイト:http://www.mai829.com
ブログ:http://ameblo.jp/intimejours/
12年のモデル生活を経て、現在は(社)日本ソムリエ協会認定ワインアドバイザー、文筆家、ライフスタイル・プロデューサー。
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