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イカとセロリの生姜炒め

家でたべるの イカ  ショウガ  セロリ  レシピ  中華 

皆さま、こんにちは。「沢樹舞のおうちでごはん」、
今日はセロリ嫌いもびっくり?!イカとセロリの中華風炒め物です。

先日、い〜っぱいセロリをいただきました。
決して嫌いじゃないけど、料理のレパートリーはそんなに多くない。
山のようなセロリを一体どうやって消費しようかしら...?
そこで「ふと」思いついたのがこのレシピ。

どこかの中国料理店で食べたことがあるような、ないような。
とにもかくにも、トライしてみましょう!


「イカとセロリの生姜炒め」

【材料】  
  スルメイカ 1はい
  セロリ 3本
  ショウガ(みじん切り) 大さじ1
  合わせ調味料  
    オイスターソース 大さじ1
    だし醤油 大さじ1
    大さじ1
  ごま油、黒コショウ 各適宜
【作り方】
1. イカを裁く。背骨を抜き、くちばしや目を取る。皮はむかずに、胴体は横2cm幅に。げそも適当に切る。
2. セロリは葉と茎に切り分け、茎の筋をピーラーなどで剥いて斜めに薄切りにする。
3. フライパンにごま油をひき、ショウガのみじん切りを炒める。香りが立ったらセロリの茎を入れ、しんなりするまで炒める。
photo
4. イカを入れ合わせ調味料を回しかけ、ざっと炒める。さらにセロリの葉も加え、炒める。
5. イカが白く不透明になったら、黒胡椒を振って出来上がり。
   

今回、イカは旬のスルメイカを使いました。
全長が30cm程あるので、1はいでセロリ3本が良いバランスでした。
合わせ調味料は、この素材の量を基準にしていますが、
イカが小振りだったり、セロリの量を減らす場合は、半分で良いかも。
いずれにせよ
「オイスター・ソース:だし醤油:酒=1:1:1」
それぞれを同量すれば、バッチリ味が決まりますよ〜♪

ショウガの爽やかな風味とイカやオイスターソースの濃厚な旨味がセロリの個性が相まって、
クセになるような美味しさです。

これなら、セロリ3束なんて楽勝っ!
セロリ嫌いの方も、騙されたと思って一度お試しくださいね。

沢樹 舞  2010年1月20日 11:09

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Profile 投稿者紹介

沢樹舞

性別:女
誕生日:8月29日(焼き肉の日)
出身地:富山県魚津市
公式サイト:http://www.mai829.com
ブログ:http://ameblo.jp/intimejours/
12年のモデル生活を経て、現在は(社)日本ソムリエ協会認定ワインアドバイザー、文筆家、ライフスタイル・プロデューサー。
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