| イカ ショウガ セロリ レシピ 中華 |
皆さま、こんにちは。「沢樹舞のおうちでごはん」、
今日はセロリ嫌いもびっくり?!イカとセロリの中華風炒め物です。
先日、い〜っぱいセロリをいただきました。
決して嫌いじゃないけど、料理のレパートリーはそんなに多くない。
山のようなセロリを一体どうやって消費しようかしら...?
そこで「ふと」思いついたのがこのレシピ。
どこかの中国料理店で食べたことがあるような、ないような。
とにもかくにも、トライしてみましょう!
「イカとセロリの生姜炒め」

| 【材料】 | |||
| スルメイカ | 1はい | ||
| セロリ | 3本 | ||
| ショウガ(みじん切り) | 大さじ1 | ||
| 合わせ調味料 | |||
| オイスターソース | 大さじ1 | ||
| だし醤油 | 大さじ1 | ||
| 酒 | 大さじ1 | ||
| ごま油、黒コショウ | 各適宜 | ||
| 【作り方】 | |||
| 1. | イカを裁く。背骨を抜き、くちばしや目を取る。皮はむかずに、胴体は横2cm幅に。げそも適当に切る。 | ||
| 2. | セロリは葉と茎に切り分け、茎の筋をピーラーなどで剥いて斜めに薄切りにする。 | ||
| 3. | フライパンにごま油をひき、ショウガのみじん切りを炒める。香りが立ったらセロリの茎を入れ、しんなりするまで炒める。 | ||
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4. | イカを入れ合わせ調味料を回しかけ、ざっと炒める。さらにセロリの葉も加え、炒める。 | |
| 5. | イカが白く不透明になったら、黒胡椒を振って出来上がり。 | ||
今回、イカは旬のスルメイカを使いました。
全長が30cm程あるので、1はいでセロリ3本が良いバランスでした。
合わせ調味料は、この素材の量を基準にしていますが、
イカが小振りだったり、セロリの量を減らす場合は、半分で良いかも。
いずれにせよ
「オイスター・ソース:だし醤油:酒=1:1:1」
それぞれを同量すれば、バッチリ味が決まりますよ〜♪
ショウガの爽やかな風味とイカやオイスターソースの濃厚な旨味がセロリの個性が相まって、
クセになるような美味しさです。
これなら、セロリ3束なんて楽勝っ!
セロリ嫌いの方も、騙されたと思って一度お試しくださいね。
沢樹舞



