| グリンピース パエリア ホタルイカ レシピ 春 |
皆さま、こんにちは。「沢樹舞のおうちでごはん」、
今日は旬の味、ホタルイカとグリーンピースのパエリアを作ります。
実はこの季節限定の我が家の定番パエリア。
ホタルイカとグリーンピースの組み合わせって、いかにも「春」です。
でも、なんだかんだとご紹介するタイミングを逃していて、
ホタルイカも終わりに近づいた今ごろ、ようやく作ることが出来ました。
「ホタルイカと青豆のパエリア」

| 【材料】 | |||
| ホタルイカ | 1パック | ||
| グリンピース(生) | 1/2カップ | ||
| 米 | 2カップ | ||
| 鶏ひき肉 | 100g | ||
| タマネギ | 1/2コ | ||
| ニンニク | 1カケ | ||
| 顆粒ブイヨン | 5g | ||
| ディル | 3枝 | ||
| 塩、コショウ、オリーブオイル | 各適宜 | ||
| 【作り方】 | |||
| 1. | 米は洗って、ザルに上げておく。ニンニク、タマネギはみじん切りにする。グリンピースはサヤから出す。 | ||
![]() |
2. | フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクとタマネギを炒める。タマネギがしんなりしたら鶏ひき肉を入れ、白くポロポロになるまでよく炒める。そのタイミングで軽く塩コショウもする。 | |
![]() |
3. | 米を加え、油をからめるようにざっと炒め合わせる。米が透き通ってきたら、ヘラで米を平らにする。 | |
![]() |
4. | 水を注ぎ入れる。米より5mm程オーバーする程度。適当で良いの。その後、顆粒ブイヨンを振りかけざっとかき混ぜたら、グリンピースを全体に散りばめる。蓋をして、中火で8分ほど煮る。 | |
![]() |
5. | 蓋を開け、ホタルイカを乗せる。軽く塩こしょうして、さらに蓋をして5分。 | |
| 6. | 最後に強火にして、フライパンの底から「パチパチ」という音がしたら火を止めて、3分ほど蒸らす。ディルを散らして出来上がり。 | ||
このパエリア、さりげなく(?)鶏モモのひき肉を使っているので、
結構ボリュームがあるんですよ。
もちろん鶏やホタルイカから美味しいダシが出るのですが、
わたしはさらに顆粒ブイヨンで旨味をプラスします。
マギー
化学調味料無添加コンソメ
わたしが普段愛用しているのがこれ。
レシピで「顆粒ブイヨン」と書かれているのは全てマギーを使ってます。
無添加でクセがなく自然な旨味。
1袋が5g、ちょうど小さじ1杯です。
もうそろそろホタルイカの季節は終わり。
そんなお間抜けなタイミングで、本当にごめんなさい!
でも、もし間に合ったら是非。
春の香り満載の絶品パエリア、おもてなしにもどうぞ。
なるほど、あのオイル煮を使うというのもアリですね!
すでに火が通っていて味も付いているから、
最後の最後、炊きあげた後、蒸らすくらいのタイミングで加えると良いかも、ですね。
是非、結果をお知らせくださ〜い♪
沢樹舞




なんと!!ちょうどホタルイカのオイル煮をたっぷり作って残りをどうしようかと思っていたのですが、このパエリアに使ちゃおうかな?どうでしょう?
そしてなんと!!私も全く同じマギーを使っていました。
舞さん並の味になっているかも?!となんだか嬉しいです♪