つら〜いこの時期に＋aroma

東京では『桜の開花宣言』も出され、いよいよ春本番！！心躍る季節となりました。
が！！この時期、つら〜い『花粉症』もいよいよ本番ですよね・・

憂鬱なこの時期を＋aromaでリフレッシュしませんか？

花粉症に有用性があるのは『ユーカリ』が有名ですが、他にも

『ペパーミント』　禁忌：月経過多・妊娠中・敏感肌・授乳中

『ローズマリー』　禁忌：高血圧・月経過多・妊娠中

『ラベンダー』　　禁忌：妊娠初期

『ティーツリー』　禁忌：敏感肌

なども有用性があります。
私のご紹介レシピでおなじみの『フランキンセンス』もおすすめ。
禁忌がない万能選手です！

前回ご紹介したレシピのように『アロマスプレー』にするのもよいですが、
今回はもうひとつおすすめの使い方をご紹介します。

『つかえる♪アロマクリーム』　

☆材　料☆
ワセリン　　　　１０g
お好みの精油　　　５滴
ガラス容器

市販のワセリンにお好みの精油を混ぜれば出来上がり！
これを鼻下に少量塗ります。
す〜っと爽快！！リフレッシュできますよ♪耳下腺に塗るのもオススメです。
ワセリンベースなのでどこにでも使えます。

この時の注意点は必ずガラス容器で保存すること。
精油原液はプラスチックを溶かす性質があります。
劣化する恐れがありますのでご注意ください。

　＋aroma　で楽しく乗り切りましょう♪

※ご注意：日本では精油は雑貨扱い。薬品ではありません。

東京では桜の開花宣言をしたかと思えば、また真冬並みの寒さに逆戻り！！
夕方にはぼたん雪もちらつきました。そんな夜は温まる物が食べたい！

という訳で『スンドゥブチゲ』を作りました。
簡単なのに本格的！とレシピにありましたが、本当に美味しい！！
でも辛い！！！辛いもの好きの主人も満足いく辛さ。

火照った口の中をスッキリさせてくれるシャルドネは相性抜群！！
美味しい＆オシャレな私の休日♪今日も美味しくいただきました。