＋aromaでやっつけよう！

夏本番！
キャンプに海、アウトドアが楽しいこの季節。連日の猛暑にヘトヘトな毎日ですが・・そんな時期に元気なのは、嫌な蚊や害虫！！

今回は『アロマ虫除けスプレー』をご紹介します♪

虫除けに有用性のある精油の代表格

ゼラニウム（禁忌：妊娠中）薔薇を思わせる香り。

ベルガモット（禁忌：敏感肌・日光に当たる）柑橘系の香り。

ペパーミント（禁忌：月経過多・妊娠中・授乳中）おなじみの爽やかな香り。

レモングラス（禁忌：敏感肌）草原の香り。

〜材料〜（３０ml容器分　ボディー用)

精製水　　　　　　　　　　　２７ml
無水エタノール　　　　　　　　３ml
お好みの精油（２、３種類）　１０滴
スプレー容器

アロマクラフトはどれも簡単！材料を容器に入れ、振って混ぜれば出来上がりです♪

上記の精油に加えてお気に入りの精油をブレンドしてもOK!
自分好みの香りで虫除けもできちゃうなんて一石二鳥ですよね！

＋aromaで楽しくアレンジ。おすすめです！！

毎日の献立に悩んだ時にいつも助けてくれるのが、
ご存知『たべるの〜沢樹舞のおうちでごはん』

「豚のリエット」もさっそく挑戦！

舞さんの簡単アレンジで・・

あっという間に完成です！
ワインでいただきたいところですが、車でお迎えコール
...なんて時には『私の休日』があれば我慢できます！

これは普通のジュースじゃ、あり得ない話。さすがです！